Einführung in die Mund- & Zahnhygiene
Gesundheit ist unser höchstes Gut und ein elementarer Bestandteil davon ist die Mund- und Zahnhygiene. Dabei geht es nicht nur um ein strahlendes Lächeln und frischen Atem, sondern vor allem um die Verhinderung von Krankheiten und Erkrankungen des Zahn- und Mundbereiches. Denn rund 90% aller Menschen leiden mindestens einmal in ihrem Leben unter Zahnerkrankungen wie Karies oder Paradontitis. Die gute Nachricht ist, dass viele dieser Erkrankungen mit der richtigen Pflege verhindert werden können.
Warum Mund- & Zahnhygiene
Die Mundhöhle ist das Eintrittstor für viele Krankheitserreger. Hier können sich Bakterien ansiedeln und vermehren und damit die Mundgesundheit beeinträchtigen. Eine gute Mund- und Zahnhygiene reduziert die Anzahl der Bakterien und beugt so Mund- und Zahnkrankheiten vor.
Vermeidung von Karies und Paradontitis
Karies und Paradontitis sind zwei der häufigsten Mundkrankheiten. Sie entstehen, wenn Bakterien Zucker und Speisereste zu Säuren zersetzen, die den Zahnschmelz angreifen. Eine konsequente Mund- und Zahnhygiene ist das A und O für die Prävention dieser Krankheiten.
Stärkung des Immunsystems
Eine schlechte Mundhygiene kann zu Entzündungen im Mundraum führen, die durch das Immunsystem bekämpft werden müssen. Dieser ständige Kampf schwächt das Immunsystem und macht es anfälliger für andere Krankheiten.
Die Bedeutung von Lebensmitteln für die Mund- und Zahnhygiene
Die Wahl der Lebensmittel hat Auswirkungen auf die Zahngesundheit. Durch zuckerhaltige und säurehaltige Lebensmittel begünstigt, kann Karies entstehen. Daher ist es wichtig, sich ausgewogen und zahnfreundlich zu ernähren.
Zuckerarme Lebensmittel
Zucker ist der Hauptnährstoff für die Zahn schädigenden Bakterien in unserem Mund. Deshalb sollten zuckerreiche Lebensmittel und Getränke nur in Maßen konsumiert werden.
Zahnfreundliches Obst und Gemüse
Hartes, rohes Obst und Gemüse wie Äpfel und Karotten wirken beim Kauen wie eine natürliche Zahnbürste und reinigen das Zahnfleisch.
Vollkornprodukte und Nüsse
Vollkornprodukte und Nüsse enthalten viele wichtige Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphor, die für gesunde Zähne nötig sind. Zudem regen sie den Speichelfluss an und neutralisieren dadurch schädliche Säuren.
Mund- & Zahnhygiene hier online kaufen
Gesunde Zähne und ein gesunder Mund sind das Ergebnis konsequenter Mund- und Zahnhygiene und einer zahngesunden Ernährung. Bei uns können Sie Produkte für eine umfassende Mund- und Zahnhygiene online bestellen.
Unsere Auswahl umfasst dabei:
• Zahnpasta und Zahnbürsten
• Mundspülungen und Mundwasser
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