Erbsen & Möhren

Erbsen & Möhren: Das Power-Duo für deine gesunde Küche!

Willkommen in unserer Kategorie für Erbsen & Möhren! Hier findest du alles, was du für leckere, gesunde und farbenfrohe Mahlzeiten brauchst. Ob frisch, tiefgekühlt oder im Glas – wir bieten dir eine große Auswahl an Erbsen und Möhren in Top-Qualität. Entdecke die Vielseitigkeit dieser beiden Gemüsesorten und lass dich von unseren Rezeptideen inspirieren!

Warum Erbsen & Möhren so gut für dich sind

Erbsen und Möhren sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch wahre Nährstoffbomben. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für eine ausgewogene Ernährung unerlässlich sind.

Erbsen sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Sie enthalten wichtige Vitamine wie Vitamin K, Vitamin C und verschiedene B-Vitamine. Außerdem liefern sie Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Kalium. Die Ballaststoffe in Erbsen fördern eine gesunde Verdauung und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Möhren, auch Karotten genannt, sind vor allem für ihren hohen Gehalt an Beta-Carotin bekannt, einer Vorstufe von Vitamin A. Vitamin A ist wichtig für die Sehkraft, das Immunsystem und die Hautgesundheit. Möhren enthalten auch Ballaststoffe, Vitamin K, Vitamin C und Kalium. Ihre leuchtende Farbe verdanken sie den Carotinoiden, die als Antioxidantien wirken und die Zellen vor Schäden schützen.

Die Kombination aus Erbsen und Möhren ist also eine ideale Ergänzung für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie versorgen dich mit wichtigen Nährstoffen und tragen zu deinem Wohlbefinden bei.

Unsere Vielfalt an Erbsen & Möhren

Bei uns findest du eine große Auswahl an Erbsen und Möhren für jeden Geschmack und Bedarf:

• Frische Erbsen & Möhren: Direkt vom Feld auf deinen Teller! Genieße den unvergleichlichen Geschmack von saisonalem Gemüse.
• Tiefkühl-Erbsen & Möhren: Praktisch und immer verfügbar. Tiefkühlgemüse wird direkt nach der Ernte schockgefrostet und behält so seine wertvollen Nährstoffe.
• Erbsen & Möhren im Glas/in der Dose: Ideal für die schnelle Küche. Konserviertes Gemüse ist lange haltbar und vielseitig einsetzbar.
• Bio-Erbsen & Möhren: Für alle, die Wert auf ökologischen Anbau legen. Unsere Bio-Produkte stammen aus kontrolliert biologischem Anbau und sind frei von Pestiziden.
• Erbsenpüree & Möhrenpüree: Perfekt für Babys und Kleinkinder. Unsere Pürees sind schonend zubereitet und enthalten nur die besten Zutaten.
• Gemüsemischungen mit Erbsen & Möhren: Eine praktische Lösung für alle, die Zeit sparen möchten. Unsere Gemüsemischungen enthalten eine ausgewogene Kombination aus verschiedenen Gemüsesorten.

Wir achten bei der Auswahl unserer Produkte auf höchste Qualität und Frische. Unsere Erbsen und Möhren stammen von ausgewählten Anbietern, die unsere hohen Qualitätsstandards erfüllen. So können wir sicherstellen, dass du stets das Beste für deine Gesundheit und deinen Genuss erhältst.

So bereitest du Erbsen & Möhren perfekt zu

Erbsen und Möhren sind unglaublich vielseitig und lassen sich auf viele verschiedene Arten zubereiten. Hier sind einige Tipps und Tricks für die perfekte Zubereitung:

• Dünsten: Das Dünsten ist eine schonende Methode, um Erbsen und Möhren zu garen. Dabei werden die Nährstoffe bestmöglich erhalten. Gib einfach etwas Wasser oder Gemüsebrühe in einen Topf, füge das Gemüse hinzu und lasse es zugedeckt bei niedriger Hitze garen, bis es weich ist.
• Kochen: Erbsen und Möhren können auch gekocht werden. Gib sie in kochendes Salzwasser und lasse sie garen, bis sie weich sind. Achte darauf, sie nicht zu lange zu kochen, da sie sonst an Geschmack und Nährstoffen verlieren.
• Braten: Gebratene Erbsen und Möhren sind eine leckere Beilage zu Fleisch oder Fisch. Schneide das Gemüse in kleine Stücke und brate es in etwas Öl oder Butter an, bis es weich und leicht gebräunt ist.
• Dampfgaren: Das Dampfgaren ist eine besonders schonende Methode, um Gemüse zu garen. Dabei werden die Nährstoffe und der Geschmack bestmöglich erhalten. Verwende einen Dampfgarer oder einen Dämpfeinsatz für den Topf.
• Roh essen: Vor allem junge, zarte Möhren können auch roh gegessen werden. Sie sind ein leckerer und gesunder Snack für zwischendurch.

Tipp: Verfeinere deine Erbsen und Möhren mit frischen Kräutern wie Petersilie, Dill oder Thymian. Auch etwas Butter oder Olivenöl verleihen dem Gemüse zusätzlichen Geschmack.

Rezeptideen mit Erbsen & Möhren

Erbsen und Möhren sind wahre Alleskönner in der Küche und lassen sich in unzähligen Gerichten verwenden. Hier sind einige unserer Lieblingsrezepte:

Klassische Erbsen & Möhren Gemüsebeilage

Ein Klassiker, der immer schmeckt! Gedünstete Erbsen und Möhren mit einem Hauch Butter und frischer Petersilie.

1. 500g Erbsen und 500g Möhren (frisch oder TK)
2. 2 EL Butter
3. 2 EL gehackte Petersilie
4. Salz und Pfeffer

Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Erbsen und Möhren in Salzwasser ca. 5-7 Minuten garen. Butter in der Pfanne schmelzen. Erbsen und Möhren abgießen und in der Butter schwenken. Mit Salz, Pfeffer und Petersilie abschmecken.

Erbsen-Möhren-Suppe

Eine cremige und wärmende Suppe für kalte Tage. Verfeinert mit frischer Minze ein wahrer Genuss.

Gemüsepfanne mit Erbsen & Möhren

Eine schnelle und einfache Mahlzeit für den Feierabend. Mit Reis oder Nudeln servieren.

Erbsen-Möhren-Risotto

Ein cremiges Risotto mit frischen Erbsen und Möhren. Ein Gericht, das die ganze Familie lieben wird.

Erbsen-Möhren-Salat

Ein erfrischender Salat für den Sommer. Mit Joghurt-Dressing und frischen Kräutern ein leichtes und leckeres Gericht.

Lass deiner Kreativität freien Lauf und entdecke die vielfältigen Möglichkeiten, Erbsen und Möhren in deine Gerichte zu integrieren. Ob als Beilage, Suppe, Salat oder Hauptgericht – mit Erbsen und Möhren bringst du Farbe und Geschmack auf den Tisch.

Erbsen & Möhren für Babys und Kleinkinder

Erbsen und Möhren sind auch für Babys und Kleinkinder eine ideale Nahrung. Sie sind leicht verdaulich und liefern wichtige Nährstoffe für ein gesundes Wachstum. Unsere Erbsen- und Möhrenpürees sind schonend zubereitet und enthalten nur die besten Zutaten. Sie sind frei von künstlichen Zusätzen und Konservierungsstoffen.

Tipp: Beginne mit der Einführung von Erbsen und Möhren als Einzelkomponenten, um mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten frühzeitig zu erkennen. Sobald dein Baby die einzelnen Gemüsesorten gut verträgt, kannst du sie auch miteinander kombinieren.

Kaufe deine Erbsen & Möhren bequem online

Spare Zeit und Nerven und kaufe deine Erbsen und Möhren bequem online bei uns. Wir liefern dir deine Bestellung direkt nach Hause. Profitiere von unserer großen Auswahl, unseren fairen Preisen und unserem schnellen Lieferservice. Bestelle noch heute und genieße schon bald die leckeren und gesunden Vorteile von Erbsen und Möhren!

Wir freuen uns auf deine Bestellung!