Eisen online kaufen auf Lifefood24.de

Playtive Knetset (Eis-Hochgenuss)

11.99 €

Playtive Knetset (Eis-Hochgenuss)

12.99 €

PURE Haarwasser Eis (1000 ml)

10.40 €

STARPAK Eis- und Dessertschalen

8.85 €

Warda Dampfbademulsion Blue Eis

44.95 €

Warda Dampfbademulsion Blue Eis

29.95 €

Warda Dampfbademulsion Blue Eis

8.95 €

Warda Dampfbademulsion Blue Eis

79.95 €

tonies Urmel aus dem Eis 10000895

19.96 €

Eisen: Das Lebenselement (Buch)

10.30 €

Eisen Komplex Saft Ökopharm 300 ml

28.90 €

antike Sitzbank aus Eisen, Gartenbank, Eisenbank Grau

66.95 €

Lucande Tornike Wandleuchte, zweiflammig, Eisen

44.90 €

Lucande Mostrid Tischleuchte aus schwarzem Eisen

37.90 €

Ensbona Teufelssalbe Eis

3.93 €

Sanostol plus Eisen Saft

12.37 €

Eisen 220-240V, 50Hz, 900-1100W Mr-317T Maestro

21.09 €

Xdovet Eismaschine Eisplatte zum eis machen, Eiscreme-Rollmaschine, Weiß

15.99 €

Epubli Eis aus der Eismaschine XXL

21.99 €

Princess 282608 Eismaschine inkl. Kühlaggregat Eiscreme Eiscreme-Maschine Eis

139.78 €

GELATO HARLEQUIN Eisbereiter- Eis-Maker 1,5L

59.02 €

TUPPERWARE Gefrier-Behälter 2,5 L limette Behälter Eis-Kristall Eiskristall

25.00 €

XTEILC Vier Porzellanverträge Mit Eis Nach NC299AM Herzen Und Du Machst Mich An Eiscreme.

26.99 €

JUNG Eismaschine EISMEISTER 5in1 Eismaschine, 4 Personen, Speiseeismaschine Eisbereiter, 1,50 l, 9,50 W, Speiseeismaschine, Eis selber machen

59.84 €

NorVita Eisen Spray 30 ml

16.90 €

Sonstige Römische Strigilis Eisen

38.80 €

Riess Eisen Maronipfanne 32cm

62.95 €

Uhrwerk Splittermond - Schrecken aus dem Eis

12.95 €

Floradix mit Eisen

16.35 €

Eisen Vital Complex Bio Flüssigkeit zum Einnehmen

16.87 €

Eisen Vital Flüssig

10.69 €

Floradix mit Eisen

11.95 €

Doppelherz Eisen Vital Tonikum

8.42 €

Eis Pack Sofort Kältekompresse

3.36 €

Wandregal "Katze" aus Eisen, Eldo

29.99 €

Ping G710 Eisen - CustomFit

179.99 €

Eisen Nr. 7 linkshändig Boston Golf SX EISEN 7

66.50 €

Eisen Nr. 5 Damen linkshändig Boston Golf SX EISEN 5

61.50 €

Eisen Nr. 5 Damen Rechtshänder Boston Golf SX EISEN 5

66.50 €

Eisen-Komplex - 120 vegane Kapseln One Size

12.95 €

Eisen Nr. 5 linkshändig Boston Golf SX EISEN 5

71.00 €

Eisen Nr. 5 Damen linkshändig Boston Golf SX EISEN 5

61.50 €

Eisen Nr. 7 linkshändig Boston Golf SX EISEN 7

66.50 €

Eisen Nr. 5 linkshändig Boston Golf SX EISEN 5

71.00 €

Eisen Nr. 5 Damen Rechtshänder Boston Golf SX EISEN 5

66.50 €

Eisen + Vitamin C - Eisenbisglycinat- 365 Tabletten

17.99 €

EIS Deluxe Adventskalender 2024

54.99 €

Wohnzimmertisch aus Wildeiche teilmassiv Eisen

359.00 €

Standregal in Schwarz-Akaziefarben Eisen

979.00 €

Industry Couchtisch aus Sheesham Massivholz Eisen

419.00 €

Esszimmertisch in Schwarzgrau und Mangobaum Bügelgestell aus Eisen

389.00 €

Esszimmersitzbank aus Mangobaum Massivholz und Eisen Lehne

299.00 €

Karé Hängelampe, Eisen

49.00 €

Leitmotiv Tischleuchte, Eisen

59.99 €

Hell Stehleuchte ANDY, Eisen

349.00 €

Staub Grillpfanne, Eisen

99.99 €

Staub Bräter, Eisen

149.00 €

Staub Bräter, Eisen

199.00 €

Staub Bräter, Eisen

159.99 €

Solis Gelatissima Eismaschine Kompressor, 1 Liter Eis, Rezeptbuch

249.90 €

Boltze Wandobjekt Elijah, Eisen

15.00 €

Fink Windlicht DARIA, Eisen

39.99 €

Boltze Windlicht Haus, Eisen

39.99 €

Lumineo LED-Baum, Eisen

79.99 €

Ravensburger Spiel Feuer & Eis

31.99 €

Fink Schale SEFA, Eisen

49.99 €

Eisen 14 Mg Kapseln

11.95 €

Eisen & C Kapseln

11.95 €

Eisen & Vitamin C complex Bio Tabletten

22.99 €

Eisen-Intercell Plus C Magensaftresistente Kapseln

33.99 €

Eisen Plus Kapseln

11.30 €

Eisen Vital Flüssig

13.39 €

Eisen Verla C purKaps

14.89 €

Eisen 14 Mg Pflanzlich Kapseln

27.95 €

Eisen 40 mg + Vitamin C 40 mg Kapseln

17.00 €

Eisen Kapseln

15.79 €

Eisen Kapseln

15.95 €

Eisen Vital Complex Bio Flüssigkeit zum Einnehmen

16.90 €

Eisen Vital Flüssig

11.25 €

Eisen Als Eisenbisglycinat Kapseln

16.40 €

Eisen Verla plus direkt Sticks

12.89 €

Eisen Direkt Plus Vitamin C+Folsäure+B12 Pulver

14.49 €

Floradix mit Eisen

10.19 €

Floradix mit Eisen

24.99 €

Floradix mit Eisen

16.49 €

Ferrotone - der flüssige Eisen-Lieferant

10.89 €

Crataegus Verla Eisen Verla 35mg

12.79 €

BetterYou Eisen-Spray Direkt

10.89 €

Eisen-Kutsche mit Kunstblumengesteck Eldo

29.99 €

Gartendeko ""Agave"" aus Eisen

29.99 €

Sanotact Eisen Komplex Mini Tabletten im Spender

6,69 €

Taxofit Eisen + Folsäure + Vitamin C Direkt Granulat

2,98 €

Inhaltsverzeichnis

Eisen und die gesundheitlichen Vorteile

Eisen ist ein unentbehrlicher Bestandteil unserer täglichen Ernährung. Es zählt zu den essenziellen Spurenelementen, die für zahlreiche körperliche Funktionen entscheidend sind. Wissenswert ist, dass unser Körper Eisen nicht von sich aus produzieren kann. Daher ist es wichtig, dass wir dieses Spurenelement regelmäßig über die Nahrung zuführen.

Warum ist Eisen so wichtig?

Eisen spielt eine außerordentlich wichtige Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen und ist an der Zellteilung beteiligt. Es ist für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und ist zudem als Bestandteil von Enzymen an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. Zudem unterstützt Eisen die normale Funktion unseres Immunsystems und leistet einen Beitrag zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung.

Wo ist Eisen enthalten?

Eisen ist vor allem in Fleisch und Fleischprodukten enthalten. Aber auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und Nüssen steckt Eisen. Zudem sind einige Obst- und Gemüsesorten sowie einige Getränke wie Tee und Kaffee eisenhaltig. Allerdings ist die Bioverfügbarkeit – also die Aufnahmefähigkeit des Körpers – bei pflanzlichem Eisen geringer als bei tierischem Eisen.

Warum sollte man Eisen kaufen?

Eisenmangel ist ein ernstzunehmender Gesundheitszustand, der sich durch Symptome wie ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme äußern kann. Eisenmangel kann auch zu Haarausfall, brüchigen Nägeln und einer blassen Hautfarbe führen. In schweren Fällen kann Eisenmangel zu Anämie (Blutarmut) führen.

Es ist daher nicht nur wichtig, eisenreich zu essen, sondern bei einem nachgewiesenen Mangel auch ein Eisenpräparat zu kaufen und einzunehmen. Insbesondere bei bestimmten Zielgruppen, wie Schwangeren, Frauen mit starker Menstruationsblutung, Veganern und Vegetariern sowie Sportlern, ist eine ausreichende Eisenversorgung besonders wichtig.

Eisenpräparate als Nahrungsergänzung

Eisenpräparate sind eine einfache und effektive Art und Weise, den Eisenhaushalt zu regulieren und einen Mangel auszugleichen. Sie sind in verschiedenen Formen wie Tabletten, Kapseln oder auch als Saft erhältlich. Dabei ist es ratsam, auf eine hohe Bioverfügbarkeit und gute Verträglichkeit zu achten. Viele Präparate enthalten zudem Vitamin C, da dieses die Eisenaufnahme unterstützt.

Bevor Sie ein Eisenpräparat kaufen, sollten Sie allerdings den Eisenstatus von einem Arzt überprüfen lassen und die Einnahme mit ihm absprechen. Denn eine Überdosierung von Eisen kann schädliche Folgen haben, wie beispielsweise Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit oder in seltenen Fällen sogar eine Eisenspeicherkrankheit.

Eisen in der Ernährung

Neben einem Eisenpräparat sollte man auch seine Ernährung überprüfen und wenn nötig umstellen. Es ist empfehlenswert, regelmäßig Fleisch, Fisch und eisenreiches Gemüse wie Spinat und Kohl zu essen. Auch Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte versorgen uns mit dem wichtigen Spurenelement.

Eisen hier online kaufen

Zum Abschluss haben wir noch einige Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie Eisen online kaufen:

– Achten Sie auf die Qualität und Bioverfügbarkeit des Präparats.
– Einige Eisenpräparate enthalten zusätzlich Vitamin C, um die Aufnahme zu erhöhen.
– Vergleichen Sie Preise und Packungsgrößen.
– Lesen Sie Kundenbewertungen und achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen.
– Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit der Einnahme beginnen.
– Kaufen Sie nur bei vertrauenswürdigen Online-Händlern.
– Bedenken Sie, dass auch eine ausgewogene, eisenreiche Ernährung wichtig ist.
– Informieren Sie sich über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
– Eisenpräparate sind keine Allheilmittel. Sie sollen einen Eisenmangel ausgleichen und diesen nicht ersetzen.

Eisen spielt eine essentielle Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es ist daher von essenzieller Bedeutung, dass unser Körper ausreichend mit diesem wichtigen Spurenelement versorgt wird. Mit den passenden Eisenpräparaten und einer eisenreichen Ernährung können Sie Ihren Eisenhaushalt optimal gestalten.